МЕНЮ
НЕДЕЛЯ 3

ВКУС ЛЕТА
У каждого лета есть свой вкус. Для кого-то он пахнет клубникой, для кого-то — дождём после жары, свежескошенной травой или утренним кофе. Попробуем сохранить эти ощущения на страницах артбука!
Главная идея недели: иногда один запах способен сохранить лето лучше, чем сотня фотографий.
На этой неделе мы будем собирать не только рисунки, но и атмосферу лета. Вкус, запах, звук, цвет и настроение помогут превратить обычный разворот в воспоминание, к которому захочется возвращаться снова и снова.
ПИСЬМО №3
Привет! Хочу предложить тебе небольшой эксперимент.

Попробуй на минуту закрыть глаза и вспомнить своё детство. Что первым приходит в голову? Скорее всего, не конкретная дата и не какое-то большое событие. Возможно, ты вспомнишь запах бабушкиных пирогов, вкус первой клубники, теплый деревянный пол на даче, шум дождя по крыше, скрип калитки или запах нагретых солнцем сосен.

Меня всегда поражало, как устроена наша память. Она бережно хранит именно такие маленькие ощущения. Иногда достаточно почувствовать знакомый аромат или услышать давно забытый звук, чтобы в одно мгновение оказаться в каком-то счастливом летнем дне.

Мне кажется, именно в этом и заключается настоящее волшебство артбука. Он помогает сохранить не только то, что мы увидели, но и то, что мы почувствовали. Именно этому будет посвящена наша новая неделя.

Попробуй не спешить. Не думай о том, насколько красивым получится рисунок. Лучше спроси себя: какой сегодняшний момент мне хочется сохранить?

Может быть, это вкус черешни?
Может быть, запах свежескошенной травы?
Может быть, вечерний чай на балконе или солнечные пятна на кухонном столе?

Я очень хочу, чтобы, открыв этот артбук через несколько лет, ты не просто увидела рисунки. Я хочу, чтобы ты снова почувствовала это лето🌿

С любовью к маленьким моментам,
Лена Кармакова
Вкус лета нельзя нарисовать. Или
всё-таки можно?
Наверное, каждый, кто когда-либо вёл артбук, хотя бы раз сталкивался с такой мыслью: «я могу нарисовать чашку кофе, ягоды или красивый закат. Но как нарисовать запах дождя? Как передать вкус первой клубники? Как сохранить ощущение тёплого летнего вечера?»

Ответ удивительно прост. Никак. Потому что мы никогда не рисуем запах, вкус или ветер буквально. Мы создаём ощущение.

Именно этим артбук отличается от обычного альбома с рисунками. Его задача не только показать, что вы увидели, но и помочь спустя годы вспомнить, что вы чувствовали в этот момент.

Представьте две страницы: на первой нарисована чашка кофе, а на второй - та же самая чашка и рядом несколько строк: «Раннее утро. За окном идёт дождь. На кухне пахнет свежемолотым кофе и корицей». Возле рисунка приклеен пакетик сахара из любимой кофейни или маленькая салфетка, которую вы случайно сохранили.

Какой из этих разворотов через несколько лет расскажет больше? Скорее всего, второй.
Не потому, что рисунок выполнен лучше. А потому, что на странице сохранилась атмосфера. Именно она превращает рисунок в воспоминание.

Мы редко вспоминаем предметы сами по себе. Мы вспоминаем ощущения, которые с ними связаны. Стоит почувствовать знакомый запах, услышать давно забытый звук или попробовать вкус, который когда-то любили, и память сама достраивает всё остальное.
Именно поэтому эта неделя посвящена не предметам. Она посвящена ощущениям.

Попробуйте в ближайшие дни смотреть на мир чуть внимательнее. Но теперь не только глазами:

Каким был сегодняшний воздух?
Чем пахло утром, когда вы открыли окно?
Какой вкус вам захотелось запомнить?
Какие звуки сопровождали вашу прогулку?
Каким было солнце — мягким, обжигающим, вечерним?
Иногда именно такие детали становятся самыми ценными на странице.

Не пытайтесь нарисовать запах или вкус буквально. Лучше подумайте, что поможет человеку, который через несколько лет откроет этот артбук, снова оказаться в сегодняшнем дне:

Возможно, это будет небольшой рисунок.
Несколько искренних строк.
Палитра цветов этого вечера.
Фантик от любимой конфеты.
Засушенный листочек.
Или одна короткая фраза, которую вы случайно услышали сегодня.

Вместе эти маленькие детали способны рассказать гораздо больше, чем самый подробный рисунок.

На этой неделе попробуйте задавать себе не вопрос: «что мне сегодня нарисовать?», а другой: «какое ощущение сегодняшнего дня мне хочется сохранить?»

Может быть, это вкус спелой черешни.
Запах нагретой солнцем сосновой хвои.
Прохлада воды, в которую вы опустили ноги.
Ветер, который развевал волосы во время вечерней прогулки.
Или чувство спокойствия, когда вся семья собралась за одним столом.

Именно из таких, на первый взгляд, незаметных мгновений складывается лето. Именно они через годы помогут вам не просто вспомнить это время, а снова его почувствовать.

Пусть страницы вашего артбука сохраняют не только рисунки. Пусть они сохраняют вкус, запах, свет, звуки и настроение каждого прожитого дня. Потому что именно они однажды станут вашими самыми дорогими воспоминаниями!
Как сохранить в артбуке то, что невозможно нарисовать
Почему иногда одна строчка дороже целого рисунка
Компас ощущений

Иногда кажется, что день был самым обычным и сохранять в артбуке совершенно нечего...но стоит остановиться всего на несколько минут и задать себе несколько простых вопросов, как оказывается, что этот день был наполнен десятками маленьких открытий.

Именно для этого я собрала "Компас ощущений" - он помогает посмотреть на один и тот же момент с разных сторон и увидеть гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.

Не обязательно заполнять все секторы. Иногда достаточно ответить всего на два или три вопроса, чтобы появился целый разворот.

Попробуйте выбрать один сегодняшний момент. Это может быть завтрак, прогулка, поездка на дачу, вечерний чай, встреча с друзьями или даже несколько минут тишины дома. Теперь медленно пройдитесь по кругу:
Что вы увидели?
Какие звуки сопровождали этот момент?
Чем пахло вокруг?
Каким был вкус?
Что хотелось потрогать?
Какие чувства появились?
О чём вы подумали именно в этот момент?
И что из этого вам особенно хочется сохранить?

Очень часто оказывается, что страница рождается ещё до того, как вы взяли в руки карандаш, потому что настоящий артбук начинается не с рисунка, а с внимания.

Не стремитесь заполнить компас идеально, ведь он не проверяет память и не оценивает наблюдательность. Это всего лишь маленький помощник, который учит замечать жизнь чуть внимательнее. Со временем вы заметите удивительную вещь. Всё реже будете пользоваться этим листом, потому что однажды эти вопросы начнут звучать у вас в голове сами собой. Именно тогда можно будет сказать, что вы научились видеть и чувствовать мир глазами артбукера.
Ловец момента

Иногда кажется, что в сегодняшнем дне не произошло ничего особенного, но именно такие тихие, незаметные моменты чаще всего становятся самыми дорогими воспоминаниями.

«Ловец момента» поможет сохранить их до того, как они растворятся в повседневной суете.

Заполните несколько строк, отметьте запах, вкус, звук, настроение или маленькую деталь, которая особенно запомнилась. Не старайтесь написать много — иногда достаточно одной искренней фразы, чтобы через несколько лет снова оказаться в этом дне.
Палитра ощущений

Каждый день имеет своё настроение, даже если внешне он похож на предыдущий. Один день кажется солнечным и лёгким, другой — тихим и уютным, третий — наполненным свежестью после дождя.

Прежде чем начать новый разворот, попробуйте на минуту остановиться и почувствовать, каким был именно этот день. Отметьте ощущения, которые вам ближе всего и добавьте несколько слов. Такая маленькая пауза поможет не просто нарисовать страницу, а сохранить её настроение. Через годы именно эти чувства помогут вам вновь пережить прожитый день.
Складывайте записки в баночку в течение всего лета, но не перечитывайте их сразу. Пусть они спокойно ждут своего времени, а в конце лета, в день завершения проекта, или даже через несколько месяцев, откройте баночку и прочитайте всё по очереди. Вы удивитесь, как быстро оживут в памяти эти маленькие моменты. Окажется, что одно короткое предложение способно вернуть целый день!

Пусть эта баночка станет ещё одним способом сохранить ваше лето - не только на страницах артбука, но и в сердце!
Баночка ощущений

Иногда самые ценные моменты оказываются такими маленькими, что мы почти сразу их забываем. Чтобы этого не произошло, предлагаю завести свою "Баночку ощущений".

Возьмите небольшую стеклянную банку, красивую коробочку или конверт. Нарежьте несколько маленьких бумажек и каждый раз, когда вам захочется сохранить какой-то момент, запишите его всего в одной-двух строках.

Это может быть запах, вкус, звук, настроение или неожиданная мысль. Не пытайтесь описать весь день, попробуйте поймать только одно ощущение. Например: «Запах липы после дождя», «Самая сладкая клубника этим летом», «Вечером долго слушала кузнечиков», «Тёплая кружка чая в прохладное утро», «Солнечные пятна на кухонном столе» и тд.


Когда 5 минут закончатся, откройте артбук и спросите себя: «что из этого мне хочется сохранить?» - это может быть всего одна маленькая деталь, но именно она станет началом новой страницы!
Игра «Пять минут наблюдений»

Иногда кажется, что вдохновение нужно искать, но на самом деле его достаточно просто заметить.

Попробуйте один раз в день устроить себе маленькую остановку. Поставьте таймер на 5 минут и ничего не делайте специально: не доставайте карандаши, не фотографируйте, не думайте о будущем рисунке, а просто побудьте там, где вы сейчас находитесь.

В течение этих 5 минут попробуйте ответить себе на несколько простых вопросов:
Что я сейчас вижу?
Что слышу?
Какие запахи меня окружают?
Что чувствует моё тело?
Какое настроение у этого момента?

Не нужно ничего оценивать и искать что-то необыкновенное. Очень часто самые красивые страницы рождаются именно из самых обычных дней!
Мои артбуки оказались мудрее, чем я думала

Раньше, когда я заполняла развороты и страницы, мне казалось, что я просто сохраняю интересные места, красивые виды или приятные моменты дня \ путешествий. Я не думала, что однажды они начнут разговаривать со мной совсем по-другому.


Прошли годы, и оказалось, что каждый разворот хранит не только воспоминание, но и маленький жизненный урок. Какие-то страницы научили меня замечать красоту в самых обычных днях. Какие-то помогли принять разочарование, когда ожидания не совпали с реальностью. А некоторые напомнили, что не все воспоминания должны быть лёгкими и радостными. Иногда очень важно сохранить моменты, которые заставили остановиться, задуматься или почувствовать что-то по-настоящему глубокое.


Сейчас, перелистывая свои артбуки, я уже смотрю не на рисунки. Я вижу, как менялась я сама. И понимаю, что артбук всё это время был не просто блокнотом для зарисовок. Он стал дневником моей жизни, моих мыслей, чувств и открытий.


Ниже я хочу показать вам несколько своих разворотов. Не для того, чтобы вы повторяли их или сравнивали со своими страницами. А чтобы поделиться тем, чему каждый из них однажды научил меня.


Возможно, через несколько лет вы откроете свой артбук и тоже поймёте, что он оказался гораздо мудрее, чем казалось в тот момент, когда вы только начинали его заполнять.

~
10 страниц, которые напоминают мне, зачем я веду артбук:
Эта страница напоминает мне, что артбук хранит не только места, но и саму дорогу к ним.
Когда мы возвращаемся из путешествия, у нас обычно остаются фотографии. Они показывают, где мы были и что видели, но спустя годы мне всё чаще хочется вспомнить не достопримечательности, а само ощущение поездки.
На этой странице есть небольшой рисунок Кремля, но для меня главное здесь совсем не он. Гораздо ценнее билет на поезд, посадочный талон, транспортная карта и другие мелочи, которые в момент путешествия кажутся совершенно незначительными.
Именно такие детали помогают памяти оживать. Стоит открыть разворот — и я вспоминаю ожидание на вокзале, новые города за окном поезда, волнение перед дорогой и чувство, что впереди меня ждут новые открытия.
Наверное, поэтому я и веду артбуки. Они помогают сохранить не только красивые места, но и историю пути. А ведь именно из таких маленьких моментов потом складываются самые дорогие воспоминания.
Эта страница напоминает мне, что артбук помогает видеть больше, чем замечаешь с первого взгляда.
Когда рисуешь город в путешествии, невольно начинаешь рассматривать его внимательнее. Замечаешь детали архитектуры, читаешь таблички, узнаёшь историю зданий и памятников, мимо которых в обычной прогулке можно было бы просто пройти.
На этой странице рядом с рисунками появились небольшие заметки и факты. Именно благодаря им сегодня я помню гораздо больше, чем просто красивые виды Братиславы. Я помню, чем меня удивил этот город и какие истории скрывались за его фасадами.
Наверное, поэтому я люблю вести артбуки в путешествиях. Они помогают не просто сохранять увиденное, а глубже знакомиться с местом, в котором оказался. Рисунок становится не конечным результатом, а способом остановиться, присмотреться и узнать что-то новое. Спустя годы я открываю такие страницы и вспоминаю не только город, но и собственное любопытство, благодаря которому путешествие становится намного интереснее.
Эта страница напоминает мне, что артбук не всегда требует больших и законченных рисунков.
Иногда для того, чтобы сохранить воспоминание, достаточно нескольких линий, пары акварельных пятен и нескольких слов, записанных прямо по горячим следам. Когда я смотрю на этот разворот, я вспоминаю не столько конкретный вид или архитектуру Тивата, сколько своё ощущение от города. Узкие улочки, морской воздух, яхты у причала, жаркое солнце и чувство, что ты оказался в совершенно другом мире.
Мне нравится, что в артбуке можно не стремиться всё зарисовать идеально. Иногда достаточно зафиксировать самое главное — настроение момента. Небольшой набросок, заметка на полях, наклейка или этикетка из сувенирной лавки способны сохранить воспоминание не хуже большой законченной иллюстрации. Поэтому я веду артбуки много лет. Они учат замечать ценность не только в больших работах, но и в маленьких творческих следах, которые мы оставляем на страницах своих путешествий.
Эта страница напоминает мне, что сохранить воспоминание гораздо важнее, чем нарисовать его идеально.
Эта страница напоминает мне, что артбук помогает сохранять моменты, которые невозможно сфотографировать.
Накануне мы целый день провели на большом акварельном фестивале. Вокруг были люди, общение, мастер-классы, шум и бесконечное движение. День был ярким, насыщенным и очень эмоциональным, а на следующее утро я проснулась рано, около 6 часов. Вышла из старинной итальянской виллы 17 века, где мы остановились с друзьями, и оказалась в совершенно другом мире.
Вокруг стояла удивительная тишина. Цикады стрекотали, лягушки квакали, трава была влажной от росы, и я пошла по ней босиком. Насколько хватало взгляда, вокруг не было ни души. Только холмы и утренний воздух. Помню, что тогда меня поразило не конкретное место или красивый вид, а само ощущение этого утра. После шумного фестиваля оно казалось почти нереальным, будто время ненадолго остановилось. Фотография сохранила бы дом и пейзаж, а скетч помогает мне вспомнить гораздо больше: запах травы, прохладу раннего утра и то чувство абсолютного спокойствия, которое я испытала в тот момент. Каждый раз, открывая эту страницу, я снова оказываюсь там - босиком, среди итальянских холмов, в одном из самых тихих и счастливых мест в моей жизни.
Эта страница напоминает мне, что артбук помогает находить интересные моменты даже там, где обычно все только ждут.
Ожидание в аэропорту редко становится событием, которое хочется сохранить. Обычно это просто время между двумя точками назначения. Мы смотрим на часы, проверяем таблицу вылетов и считаем минуты до посадки. Но в тот день рейса задержали. Вместо того, чтобы скучать в терминале, я достала блокнот и начала наблюдать за тем, что происходит за окном. Самолёт готовили к вылету, подъезжала техника, двигались люди, шла обычная жизнь, на которую мы редко обращаем внимание. Именно тогда появился этот скетч. Мне нравится, что артбук учит видеть сюжеты там, где их вроде бы нет. Не нужно ждать красивого города, особенного путешествия или идеального пейзажа. Иногда достаточно просто посмотреть чуть внимательнее. Сейчас, когда я открываю страницу, я вспоминаю не задержку рейса и не часы ожидания. Я вспоминаю момент, когда неожиданно мне удалось остановиться и порисовать. То, что могло стать досадной задержкой, превратилось в маленькое творческое воспоминание. Артбук позволяет превратить случайные моменты жизни в истории, которые хочется сохранить. Иногда для хорошей страницы достаточно не вдохновения, а просто блокнота под рукой и 20 минут ожидания.
Эта страница напоминает мне, что артбук хранит не только воспоминания, но и сбывшиеся мечты.
У каждого из нас есть места, о которых мы мечтаем не потому, что они самые известные или самые красивые, а потому, что с ними связана какая-то личная история. Для меня таким местом был Ротенбург-об-дер-Таубер. Ещё в детстве у меня были мишки Тедди, и этот маленький немецкий городок всегда казался частью какой-то сказки. Пряничные домики, узкие улочки, витрины с игрушками и атмосфера, которая будто бы не менялась уже много лет.
Конечно, я понимала, что мишек Тедди придумали не здесь, но в моём воображении этот город всё равно был с ними связан. И когда я наконец оказалась там, мне казалось, что я попала внутрь одной из своих детских фантазий.
Мы привезли домой маленького мишку на память, а в артбуке осталась эта страница. И сегодня она напоминает мне не столько о самом городе, сколько о том чувстве радости, которое испытываешь, когда однажды оказываешься в месте, которое давно хотелось увидеть своими глазами.
Артбуки помогают сохранять не только события и маршруты, но и истории наших маленьких мечтаний. А потом, спустя годы, напоминают, что некоторые из них всё-таки сбываются.
Эта страница напоминает мне, что некоторые места невозможно забыть, даже если провёл там всего несколько часов.
В памяти обычно отпечатываются какие-то важные события, встречи или истории, а иногда бывает достаточно просто увидеть что-то, чтобы оно осталось с тобой. Таким местом для меня стал Гальштат в Австрии. Я много раз видела его на фотографиях и открытках. Думала, что таких пейзажей просто не существует в реальности. Маленькие домики у самой воды, горы, отражающиеся в озере, тишина и какая-то почти сказочная атмосфера.
Но больше всего мне запомнилось даже не само озеро и не знаменитый вид на город, а лебеди. Они спокойно плавали и ходили совсем рядом с людьми, были такими же спокойными жителями этого маленького города. Наверное, поэтому один из них появился на странице рядом с пейзажем.
Когда я открываю этот разворот, я вспоминаю чувство искреннего восхищения. Которое происходит, когда оказываешься в месте, давно знакомом по фотографиям, и понимаешь, что в жизни оно ещё прекраснее.
Артбуки помогают сохранить не только воспоминания о путешествиях, но и эмоции, которые мы испытываем в такие моменты. Те редкие мгновения, когда смотришь вокруг и понимаешь, что реальность оказалась красИвее любых ожиданий. Каждый раз, открывая страницу, я снова вижу эту спокойную гладь озера, горы, идущие в дымку, и белого лебедя, который неожиданно стал частью одного из самых ярких воспоминаний того путешествия.
Эта страница напоминает мне, что артбук хранит не только радостные воспоминания.
Путешествия обычно ассоциируются с красивыми видами, новыми открытиями и счастливыми моментами, но иногда встречаются места, после которых хочется немного помолчать. Таким местом для меня стал мемориал «Туфли на набережной Дуная» в Будапеште. Я хорошо помню, какое впечатление он на меня произвёл. На берегу реки стоят десятки пар обуви: мужские ботинки, женские туфли, детские башмачки... Они выглядят так, словно их владельцы только что сняли их и ушли. Но за этой простой композицией скрывается страшная история.
В такие моменты понимаешь, что путешествия нужны не только для того, чтобы любоваться красотой мира. Они помогают прикоснуться к человеческим историям, которые нельзя забывать. Когда я рисовала эту страницу, мне было важно сохранить не сам памятник, а то чувство, которое я испытала рядом с ним. Смесь грусти, сострадания и благодарности за возможность жить в мире, где подобное не должно повториться.
Наверное, поэтому я веду артбуки. Они помогают сохранять не только места и события, но и мысли, которые возникают во время путешествий. Не только то, что радует и вдохновляет, но и то, что заставляет остановиться, задуматься и посмотреть на мир немного глубже.
Каждый раз, открывая этот разворот, я вспоминаю не только Будапешт и Дунай. Я вспоминаю, насколько хрупка человеческая жизнь и как важно хранить память о людях, чьи истории не должны быть забыты.
Эта страница напоминает мне, что путешествия иногда совпадали с нашими ожиданиями. И именно поэтому они запоминаются.
Перед поездкой в ​​Карловы Вары я много слышал об этом городе. Знаменитый курорт, старинная архитектура, колоннады, минеральные источники, атмосфера неспешных прогулок. И действительно, город оказался очень красивым. Мне запомнились нарядные фасады домов, уютные улочки и ощущение, будто время здесь течет немного медленнее. Но больше всего я почему-то помню совсем другое. Я помню дорогу через бесконечные маковые поля и ожидание встречи с этим знаменитым городом. И я помню свое удивление, когда выяснилось, что знаменитая минеральная вода, из-за которой сюда приезжают тысячи людей, мне совершенно не понравилась на вкус. Именно в такие моменты путешествия получаются живыми и настоящими. Они складываются не только от прекрасных видов и восторгов, но и от неожиданных открытий, забавных разочарований и личных впечатлений, которые невозможно найти ни в одном путеводителе. Поэтому я и веду артбуки. Они помогают сохранить не идеальную версию путешествия, а настоящую. Со всеми неожиданностями, странностями и маленькими историями, которые потом вспоминаются даже ярче, чем удивительные достопримечательности.
Эта страница напоминает мне, что некоторые впечатления невозможно оценить разумно.
Если смотреть только на цифры, то эта история кажется совершенно нелогичной. Мы с мужем просто стояли в очереди около 1,5 часов, чтобы попасть в знаменитое венское кафе «Захер». Заказали чай и тот самый старинный торт. Заплатили за это столько, что дома можно было заказать большой торт на всю семью., но самое интересное, что мне совершенно не жалко этих денег. Потому что на самом деле мы платили не за кусочек торта.
Мы платили за историю, атмосферу и воспоминание, оставшееся с нами спустя годы. Я до сих пор помню эту очередь, ожидание, старинные интерьеры, ощущение, что ты оказался в месте, о котором столько раз читал и слышал ранее. Помню, как мы наконец сели за столик и попробовали того самого десерта, который стал частью истории Вены. Наверное, именно такие моменты и делают артбуки особенными. Не всегда это выдающиеся достопримечательности или знаменитые музеи. Иногда самым важным воспоминанием оказывается чашка чая, кусочек торта и открытка с чеком
Именно поэтому я веду артбуки. Они помогают сохранить истории, которые невозможно измерить временем или евро-монетами. Каждый раз, видя эту страницу, я вспоминаю не стоимость торта и не очередь. Я вспоминаю тот вечер в кафе, о котором мы ни разу не пожалели.

Задания недели:

1. Каждый день выберите одно ощущение, которое вам хочется сохранить: запах, вкус, звук, свет, прикосновение или настроение.

2. Перед созданием разворота воспользуйтесь "Компасом ощущений", «Ловцом момента» или «Палитрой ощущений», чтобы лучше почувствовать этот момент.

3. Создайте хотя бы 1 разворот, посвящённый не предметам, а ощущениям и атмосфере прожитого дня.

4. Дополните страничку несколькими словами или короткой записью, чтобы сохранить не только рисунок, но и свои чувства.

5. Попробуйте хотя бы один раз провести игру «Пять минут наблюдений», а самые дорогие моменты начните собирать в свою "Баночку ощущений".

Как делиться
своими работами
Если вам захочется, делитесь своими страницами, зарисовками и находками в своих блогах.

Для публикации используйте хэштег проекта: #артбук_рисуйлегко

Можно показать готовый разворот, небольшой фрагмент страницы или даже первый набросок. Здесь не нужно стремиться к идеальному результату — гораздо важнее сам процесс и история, которую вы сохраняете в блокноте.

К публикации можно добавить несколько слов:
• что вы решили сохранить на этой странице;
• что вдохновило вас на эту работу;
• что понравилось или удивило в процессе.

Не забывайте "гулять" по хештэгу и поддерживать других участников добрыми словами и комментариями. Иногда именно такая поддержка помогает продолжать творить и замечать красоту вокруг!

"Самые дорогие воспоминания состоят не из событий, а из ощущений!"